Jelaskan cara melakukan rangkaian gerak senam irama menggunakan gada

Jelaskan cara melakukan rangkaian gerak senam irama menggunakan gada!

Jawab:

Cara melakukan rangkaian gerak senam irama menggunakan gada yaitu:

a. Berdiri tegak, kedua tangan memegang gada lurus ke depan.

b. Ayunkan kedua gada secara bersamaan ke belakang melalui samping kanan badan, lutut ditekuk kemudian diluruskan.

c. Ayunkan kembali ke depan melalui samping kanan tubuh, lutut ditekuk kemudian diluruskan.

d. Lakukan gerakan yang sama melalui samping kiri tubuh.

e. Lakukan gerakan berulang-ulang.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Mas Dayat