Jelaskan cara melakukan latihan pertama dalam gerakan meroda
Jelaskan cara melakukan latihan pertama dalam gerakan meroda!
Jawab:
Cara melakukan latihan pertama dalam gerakan meroda yaitu:
a. Dengan melakukan handstand, angkat salah satu tangan dari lantai sebentar (kira-kira 1 atau 2 hitungan). Kembali ke posisi semula, lalu ulang dengan tangan yang lain.
b. Latihan ini dilakukan dengan salah satu tangan secara bergantian beberapa kali.
c. Satu orang teman memegang pada kedua sisi panggul.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Jelaskan cara melakukan latihan pertama dalam gerakan meroda"