Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki dengan dibantu teman pada renang gaya dada
Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki dengan dibantu teman pada renang gaya dada!
Jawab:
a. Sikap awal. Kedua lengan berpegangan pada teman yang membantu. Badan, lengan, dan kedua kaki lurus sampai posisi badan terapung di permukaan air.
b. Gerakan. Diawali dengan tumit diangkat dan ditarik bersama-sama ke arah pinggul (pantat), lalu putar pergelangan kaki ke atas hingga telapak kaki menghadap belakang.
c. Akhir gerakan. Badan, kedua lengan, dan kaki lurus serta pandangan ke depan.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki dengan dibantu teman pada renang gaya dada"