Sebutkan cara melakukan teknik start dalam perlombaan jalan cepat
Sebutkan cara melakukan teknik start dalam perlombaan jalan cepat!
Jawab:
Berikut cara melakukan teknik start dalam perlombaan jalan cepat.
a. Berdiri beberapa meter di belakang garis start.
b. Setelah mendengar aba-aba ”bersedia” dari petugas starter, maka segera maju dengan menempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang dan santai (tidak kaku).
c. Badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki yang di depan. Kedua lengan tergantung lemas atau dengan sikut agak dibongkokkan, berada dekat badan, serta pandangan lurus ke arah depan.
d. Pada saat mendengar aba-aba ”ya” atau bunyi pistol dari starter, segera langkahkan kaki yang di belakang ke depan bersamaan dengan lengan diayun ke belakang dan lengan yang lain diayun ke depan. Selanjutnya, jalan lurus secepat-cepatnya sampai melewati garis finis.
Post a Comment for "Sebutkan cara melakukan teknik start dalam perlombaan jalan cepat"