Bagaimana cara melakukan latihan tolakan pada lompat kangkang
Bagaimana cara melakukan latihan tolakan pada lompat kangkang?
Jawab:
Berikut cara melakukan latihan tolakan.
a. Berdiri dengan kaki rapat, badan lurus, dan kedua tangan memegang tepi peti.
b. Lakukan tolakan dengan kedua kaki pada papan tolak hingga panggul ke atas dan kedua tungkai dibuka.
c. Lakukan teknik dasar tersebut menggunakan awalan beberapa langkah.
d. Lakukan latihan secara berulang-ulang.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan latihan tolakan pada lompat kangkang"