Sebelum dan sesudah melakukan olahraga biasanya dilakukan pemanasan dan pendinginan dengan
Sebelum dan sesudah melakukan olahraga biasanya dilakukan pemanasan dan pendinginan dengan menarik napas dalam-dalam. Hal tersebut untuk mempersiapkan energi dan mengurangi rasa lelah.
Jelaskan penyebab rasa lelah tersebut!
Jawab:
Penyebab tubuh merasa lelah setelah berolahraga adalah terjadinya proses fermentasi asam laktat di dalam tubuh. Fermentasi asam laktat terjadi pada sel otot manusia saat melakukan pekerjaan tetapi kebutuhan oksigen tidak mencukupi.
Hasil samping dari fermentasi ini adalah asam laktat yang dapat menimbulkan kelelahan pada otot. Jadi, rasa lelah tersebut disebabkan penimbunan asam laktat akibat kekurangan O2.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Sebelum dan sesudah melakukan olahraga biasanya dilakukan pemanasan dan pendinginan dengan"