Bagaimana teknik koordinasi kaki, lengan, dan pernapasan pada renang gaya bebas
Bagaimana teknik koordinasi kaki, lengan, dan pernapasan pada renang gaya bebas?
Jawab:
a. Ambil posisi awal yang benar untuk meluncur.
b. Lakukan gerakan kaki secara bergantian dipukulkan naik turun.
c. Lengan juga perlu digerakkan dengan melemparnya ke arah depan dan dilakukan secara bergantian.
d. Saat lengan bekerja mendayung, miringkan kepala ke satu arah seperti yang sebelumnya sudah dijelaskan agar dapat mengambil napas. Lalu, muka bisa kembali menghadap ke bawah atau ke dalam air untuk bisa mengembuskan napas yang baru saja diambil.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Bagaimana teknik koordinasi kaki, lengan, dan pernapasan pada renang gaya bebas"