Apa sajakah kesalahan dalam melakukan start jongkok?

Jawab:

Kesalahan dalam melakukan start jongkok antara lain:

a. Mengangkat panggul terlalu tinggi.

b. Mengangkat panggul karena gerakan yang terlalu cepat dan mendadak.

c. Leher terlalu tegang.

d. Saat meluncur ke depan terlalu cepat menegakkan badan, berdiri tegak dahulu, gerakannya meloncat.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Mas Dayat