Jelaskan tentang sumber, fungsi, dan akibat jika kekurangan vitamin B3
Jelaskan tentang sumber, fungsi, dan akibat jika kekurangan vitamin B3!
Jawab:
a. Sumber vitamin B3: susu, hati, ikan, telur, daging, unggas, kacang, tomat, dan sayuran hijau.
b. Fungsi vitamin B3: memelihara pencernaan, kulit dan saraf; bersama fosfat membentuk koenzim yang berperan dalam respirasi sel; membebaskan karbohidrat, lemak, dan protein.
c. Akibat jika kekurangan vitamin B3: dermatitis, insomnia, internitis, gangguan fungsi saraf, dan kelelahan.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Jelaskan tentang sumber, fungsi, dan akibat jika kekurangan vitamin B3"