Bagaimana cara melakukan latihan kelentukan otot punggung
Bagaimana cara melakukan latihan kelentukan otot punggung?
Jawab:
Menopang pinggul ke atas dan kembali ke posisi tidur telentang menggunakan kedua tangan hingga pinggang melenting, dilakukan berulang- ulang turun naik (8 kali hitungan).
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan latihan kelentukan otot punggung"