Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Bagaimana cara melakukan circuit training

Post a Comment

Bagaimana cara melakukan circuit training?

Jawab:

Berikut cara melakukan circuit training.

  a. Dalam suatu area ditentukan beberapa pos.

  b. Di setiap pos, atlet melakukan satu bentuk latihan kondisi.

  c. Latihan yang dilakukan biasanya berbentuk latihan kondisi fisik, seperti kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, dan sebagainya.

  d. Latihan dapat dilakukan tanpa atau dengan menggunakan beban.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan circuit training"