Bagaimana cara melakukan gerakan blocking yang benar

Bagaimana cara melakukan gerakan blocking yang benar?

Jawab:

Berikut cara melakukan gerakan blocking pada permainan bola voli.

a. Mendekatkan diri ke arah net.

b. Melangkahkan kaki ke kiri atau ke kanan (bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike/smash).

c. Melakukan sikap jongkok dan bersiap untuk melakukan lompatan.

d. Posisi tangan berada di depan dada bersiap untuk membendung datangnya bola.

e. Melompat ke atas dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas untuk membendung bola.

f. Melakukan pendaratan dengan kedua kaki secara lentuk.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Mas Dayat