Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / PJOK / Soal

Bagaimana cara melakukan lompat tinggi gaya straddle?

Post a Comment

Bagaimana cara melakukan lompat tinggi gaya straddle?

Jawab:

Berikut cara melakukan lompat straddle.

  1. Pelompat mengambil awalan dari samping antara 3, 5, 7, atau 9 langkah bergantung ketinggian, yang penting saat mengambil awalan langkahnya ganjil.
  2. Menumpu pada kaki kiri, maka ayunan kaki kanan ke depan.
  3. Setelah kaki ayun itu melewati mistar, dengan cepat badan dibalikkan hingga sikap badan di atas mistar telungkup.
  4. Usahakan pantat lebih tinggi dari kepala, jadi kepala menunduk.
  5. Pada waktu mendarat atau jatuh yang pertama kali kena adalah kaki kanan dan tangan kanan bila tumpuan menggunakan kaki kiri, lalu bergulingnya yaitu menyusur punggung tangan dan berakhir pada bahu.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan lompat tinggi gaya straddle?"