Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / PJOK / Soal

Bagaimana cara melakukan keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala (overhead pass) pada

Post a Comment

Bagaimana cara melakukan keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala (overhead pass) pada permainan bola basket?

Jawab:

Berikut cara melakukan keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala (overhead pass) pada permainan bola basket.

Persiapan melempar bola dari atas kepala (overhead pass).

  • Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan.
  • Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.
  • Badan agak condong ke depan.
Gerakan melempar bola dari atas kepala (overhead pass).
  • Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakanG dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
  • Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
  • Arah bola lurus dan datar ke arah dada penerima bola.
Akhir gerakan melempar bola dari atas kepala (overhead pass).
  1. Berat badan dibawa ke depan.
  2. Kedua lengan lurus ke depan rileks.
  3. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
  4. ----------------#----------------

    Semoga Bermanfaat
    Jangan lupa komentar & sarannya
    Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
    Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala (overhead pass) pada "