Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Jelaskan cara melakukan renang gaya dada

Jelaskan cara melakukan renang gaya dada!

Jawab:

Cara melakukan renang gaya dada adalah sebagai berikut.

  1. Bahu harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur ke depan bersamaan majunya badan.
  2. Tangan kembali ke belakang di bawah permukaan air sambil mendorong agar melaju cepat.
  3. Kedua kaki ditekuk dan ditarik ke arah depan, hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali.
  4. Kepala harus selalu berada di atas air, kecuali sewaktu start dan berputar balik.
  5. Waktu berbalik dan finish harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara serempak dan sama tinggi dengan kedua bahu dalam sikap mendarat.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Jelaskan cara melakukan renang gaya dada"