Jelaskan cara melakukan renang gaya dada
Jelaskan cara melakukan renang gaya dada!
Jawab:
Cara melakukan renang gaya dada adalah sebagai berikut.
- Bahu harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur ke depan bersamaan majunya badan.
- Tangan kembali ke belakang di bawah permukaan air sambil mendorong agar melaju cepat.
- Kedua kaki ditekuk dan ditarik ke arah depan, hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali.
- Kepala harus selalu berada di atas air, kecuali sewaktu start dan berputar balik.
- Waktu berbalik dan finish harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara serempak dan sama tinggi dengan kedua bahu dalam sikap mendarat.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Post a Comment for "Jelaskan cara melakukan renang gaya dada"