Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Jelaskan cara melakukan gerakan bench press

Post a Comment

Jelaskan cara melakukan gerakan bench press!

Jawab:

Gerakan bench press dilakukan dengan cara berbaring di atas bangku, sementara beban berada di atas dada. Dorong beban tegak lurus ke atas hingga lengan lurus.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Jelaskan cara melakukan gerakan bench press"