Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Sebutkan macam-macam latihan untuk meningkatkan daya otot

Post a Comment

Sebutkan macam-macam latihan untuk meningkatkan daya otot!

Jawab:

Macam-macam latihan untuk meningkatkan daya otot antara lain sebagai berikut

  1. Vertical jump (meloncat ke atas), melatih daya ledak otot tungkai.
  2. Front jump (meloncat ke depan), melatih daya ledak otot tungkai.
  3. Side jump (meloncat ke samping), melatih daya ledak otot tungkai.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Sebutkan macam-macam latihan untuk meningkatkan daya otot"