Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Bagaimana gerakan lengan dalam renang gaya dada

Post a Comment

Bagaimana gerakan lengan dalam renang gaya dada?

Jawab:

Berikut cara melakukan gerakan lengan dalam renang gaya dada.

  1. Sikap permulaan, berdiri di tepi kolam menghadap ke arah kolam, kemudian kedua kaki dikaitkan dinding kolam hingga posisi tubuh telungkup.
  2. Posisi kedua tangan lurus ke depan dengan lengan menempel di telinga.
  3. Kedua tangan ditarik ke belakang dengan siku tangan ditekuk. Setelah sampai di samping tubuh kedua tangan diputar ke depan dada, kemudian tangan kembali ke posisi lurus ke depan.
  4. Gerakan ini dilakukan berulang-ulang hingga menguasai teknik dasar renang gaya dada dengan baik dan benar.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Bagaimana gerakan lengan dalam renang gaya dada"