Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Bagaimana cara melakukan guling depan

Post a Comment

Bagaimana cara melakukan guling depan?

Jawab:

Cara melakukan guling depan yaitu:

  1. Sikap awal dimulai dengan jongkok, kedua lengan lurus ke depan, kemudian letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu dan dagu disentuhkan ke dada.
  2. Kedua tungkai diluruskan, usahakan berat badan ada pada kedua tangan.
  3. Kemudian, letakkan pundak di atas matras. Setelah itu, tolakkan kedua tungkai sampai badan/tubuh mengguling. Sebelum kedua kaki mendarat, peganglah lutut dengan kedua tangan.
  4. Sikap akhir guling depan ialah jongkok seperti sikap semula.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan guling depan"