Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Bagaimana cara melakukan gerakan meroda

Post a Comment

Bagaimana cara melakukan gerakan meroda?

Jawab:

Berikut cara melakukan gerakan meroda.

  1. Berdiri sikap menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka sedikit lebar, kedua tangan lurus ke atas serong ke samping (menyerupai huruf V), dan pandangan ke depan.
  2. Arahkan tubuh ke samping kanan atau kiri dan satu tangan menyentuh matras atau lantai diikuti dengan tangan yang lainnya sehingga posisi kedua tangan digunakan sebagai tumpuan tubuh dengan posisi terbalik. Pada tahap ini kaki juga mengikuti gerakan dan diangkat ke atas serta dibuka lebar.
  3. Selesaikan gerakan dengan meletakkan kaki kanan di samping kaki kiri dan kedua tangan diangkat lurus ke atas sampai badan berada dalam posisi tegak lurus seperti posisi awal gerakan.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan gerakan meroda"