Setelah berolahraga, tubuh akan merasa lelah terutama pada bagian kaki. Apa penyebab timbulnya
Setelah berolahraga, tubuh akan merasa lelah terutama pada bagian kaki. Apa penyebab timbulnya rasa lelah tersebut!
Pembahasan:
Rasa lelah yang muncul setelah berolahraga terjadi karena terbentuknya asam laktat di dalam sel-sel otot. Asam laktat ini terbentuk secara aerob selama berkontraksi pada saat berolahraga. Cara menghilangkan asam laktat yang terbentuk ini adalah dengan melakukan istirahat atau relaksasi otot. Pada saat relaksasi, asam laktat perlahan-lahan akan diangkut oleh darah menuju ke hati untuk diubah kembali menjadi asam piruvat.
------------#------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Post a Comment for "Setelah berolahraga, tubuh akan merasa lelah terutama pada bagian kaki. Apa penyebab timbulnya"